Універсальний засіб від усіх недуг — щира посмішка і любов в серці
Під час того, як ви відчуваєте печаль, злість, роздратування або не приведи боже ненависть, всі ваші органи починають інтенсивно виділяти отруйні речовини, які отруюють весь ваш організм. На противагу негативним емоціям в той момент, коли ви щасливі в організмі синтезуються речовини, що володіють потужними цілющими властивостями, інформує Ukr.Media.
Сучасне життя подібне лихоманці. Багато з нас вже давно звикли до того, що в кінці робочого дня вони страждають від інтенсивного головного болю. Постійно наростаючий тиск навколо і всередині нас необхідно обов'язково стабілізувати.
Однак найкращим виходом з ситуації, що склалася, як не дивно це звучить, є бездіяльність. Дуже важливо в момент виникнення якоїсь стресової ситуації — це не дозволити їй себе засмоктати.
І тут на допомогу вам прийде посмішка. Ця проста дія змінить навколишній світ на всі сто відсотків, і те, що ще зовсім недавно могло обернутися значними проблемами, ніколи не трапиться. Щоб біди й прикрощі обходили вас стороною необхідно постійно посміхатися, і ви моментально помітите, як проста посмішка змінить ваш світ на краще.
На початку ви не зможете зрозуміти всі достоїнства внутрішньої посмішки. Ще складніше буде оволодіти повністю всіма тонкощами цієї техніки. Чим частіше ви будете практикувати цю техніку, тим швидше отримаєте потрібний результат.
Незалежно від того, де ви знаходитесь в цей час і що зараз відбувається навколо вас, уявіть, що ваше серце наповнює любов, яка теплими хвилями пронизує кожну вашу клітинку.
Скажіть "ні" тривожності
Намагайтеся якомога менше тривожиться про майбутнє або минуле, тому, що такі думки породжують тривожність, а вона стрес.
Постарайтеся сконцентруватися на поточному моменті і цією здатністю ви легко опануєте без будь-яких технік. Однак для цього вам буде потрібно навчитися прощати своїх ворогів і допомагати оточуючим.
Нехай ваш розум стане сильним
У більшості східних словників поняття "розум" і "серце" нерозривно пов'язані і навіть позначаються, одним словом. Після того, як ви досягнете стану, в якому особисті амбіції відійдуть на другий план і перестануть вас хвилювати, і ви зможете не турбуватися про власне "я" вам вдасться максимально розкрити своє серце любові, що дозволить вашому тілу позбавиться навіть від найважчих захворювань.
Проявіть повагу до голови
Пам'ятайте — до голови слід ставиться з максимальною повагою. Якщо ви будете слідувати загальновідомому правилу, що радить тримати ноги в теплі, а голову в холоді, ви зможете запобігати накопиченню надмірної кількості енергії, бо це може бути не тільки причиною дискомфорту, а й хвороб.
При надмірному накопиченні енергії в голові, це може стати причиною підвищення кров'яного тиску. Для зниження тиску потрібно перенаправити енергію до ніг, а якщо ноги будуть постійно теплими, то це запобігає розвитку серцевого нападу.
Ґрунтуючись на всьому вищесказаному, стародавні цілителі радять постійно розтирати й гріти стопи, після цього необхідно збирати енергію в області пупка, який також повинен залишатися теплим.
Шиї також необхідно тепло
У шиї людини міститься значна кількість різних нервів і судин, які йдуть до найважливішого людського органу — головного мозку. У зв'язку з цим шия також потребує пильної уваги в теплі.
Необхідно стежити за тим, щоб у вас не виникало емоційних бумів, а тому візьміть за правило ніколи не дивитися і не слухати щось надто напружено і довго. Тривала і надто активна робота органів чуття може стати причиною найрізноманітніших захворювань.
Щоб збільшити тривалість життя і поліпшити її якість, щодня по багато разів на день, ковтайте слинку. Крім цього, ніколи не виходьте на холод, якщо ви спітніли або тільки що викупалися.
Правильний раціон
Переїдання загрожує тим, що після приймання їжі вам доведеться протягом тривалого часу перебувати в стані спокою, що також буде сприяти скороченню вашого життя.
Недаремно ненажерливість є одним зі смертних гріхів, бо якщо ви постійно будете переїдати, то це призведе до того, що ваше здоров'я сильно підкоситься.
Трапезу слід закінчувати ще до того, як ви відчуєте, що наситилися, а потім вирушайте на прогулянку, а також візьміть за правило: "ніколи не їсти перед відходженням до сну!".
Їжу розумніше приймати часто маленькими порціями, це дозволить виключити перевантаження важливих систем організму, а також поліпшить якість травлення.
Починати трапезу слід з гарячого блюда і лише після цього переходити до поглинання спочатку теплих, а потім холодних страв.
У всьому необхідна помірність
Пам'ятайте, що занадто:
- тривалі піші прогулянки небезпечні для зв'язок;
- тривале перебування в положенні сидячи завдає шкоди м'язам;
- тривале перебування в положенні стоячи робить негативний вплив на кісткову систему;
- тривале перебування у вертикальному положенні, може порушити струм життєвої енергії;
- тривале споглядання чогось може стати причиною появи захворювань крові.
Занадто сильні негативні або позитивні емоції однаково небезпечні для здоров'я.
Стриманість, страждання і хвилювання також завдають шкоди вашому здоров'ю, тому дотримуйтесь у всьому помірність.
Збільшити Ці допоможе радість
Чим більша радість — тим вище Ци. До виснаження Ці призводить дуже активне статеве життя. При проковтуванні слини збільшується її сутнісна енергія, якщо ви вчасно цього не зробите, вона втратить свою силу.
Під час хвороби не потрібно лягати головою на північ. Після пробудження не слід забагато розмовляти, оскільки це позбавить вас життєвої сили.
Звертайте увагу на пору року
Якщо під час лихоманки пити холодну воду, то це буде сприяти руйнуванню серця і шлунка. Щоб збільшити запас життєвої енергії необхідно спати в позі ембріона.
