Ми часто не звертаємо уваги на поведінку і особливості оточуючих, якщо йдеться про близьких нам людей. Певні дії або думки, які людина вважає для себе нормальними, насправді можу бути дзвіночками психологічного розладу або його зародження, інформує Ukr.Media.
Перевірте, а чи немає у вашому оточенні людей з цими рисами важкого характеру або проблемами з психологічним здоров'ям. Чи, може, вони є у вас самих?
Перфекціонізм
Багато людей в сучасному світі страждають від того, що суспільство нав'язує якості, які повинні бути у людини. Зараз модно бути багатозадачними, уважними до деталей, стресостійкими перфекціоністами. Тобто людьми, які виконують роботу на сто відсотків з можливих ста. Психологи відзначають, що важливо не плутати перфекціонізм, трудоголізм і просто відповідальність. Психологічне здоров'я і ступінь перфекціонізму легко перевірити за допомогою невеликого тесту. Дайте відповідь на одне питання: ви б взялися за справу, за якою вас будуть оцінювати, якщо досвіду в цій сфері у вас нуль?
Перфекціоніст засумнівається і, швидше за все, відмовиться. А все тому, зі слів фахівців, що за бажанням виконувати роботу на максимум криється психологічна проблема і низька самооцінка. Людям з цим розладом важко справлятися з невдачами або помилками, вони можуть впасти в сильну депресію, якщо раптом не впораються із завданням або виконають її "всього лише" на 90% з 100%. Не мучте себе зайвий раз, якщо сумніваєтеся в психічному здоров'ї або підозрюєте, що з вами "щось не так", просто запишіться до лікаря.
Нездорове ставлення до чистоти
Забиратися і підтримувати чистоту і порядок навколо потрібно. Питання лише в тому, а з якими емоціями і почуттями починаєте прибирання? Що взагалі означає "нездорове" ставлення до чистоти? Цікавий факт в тому, що за звичайними речами часто ховаються психологічні розлади. Під бажанням постійно наводити порядок може спокійно маскуватися обсесивно-компульсивний розлад (ОКР). Основна риса цього розладу психіки в тому, що ви не зможете "забити" або заспокоїтися, поки не зробите якийсь особистий ритуал або ж компульсію. І дуже часто вони проявляються саме у ставленні до чистоти і прибирання.
Якщо людина не зможе спокійно піти на роботу, не перевіривши п'ять разів, а чи закрито вікно, або не ляже спати, не пропилососивши квартиру вдруге за день, то це вже серйозні натяки, що з психікою щось не в порядку.
Інтроверсія
Бути інтровертом непогано. Зберігати енергію в собі, спілкуватися з вузьким колом людей і в першу чергу цінувати власний комфорт, а не дивитися на інших. Все це прекрасно. Але все ж є в соціумі кілька дзвіночків, які можуть розповісти, що у вас проблеми з психікою. Спробуйте проаналізувати поведінку і відповісти на кілька простих запитань. Ви зайвий раз не хочете виходити на вулицю, тому що вам лінь або тому що там люди? Вибираєте таксі замість громадського транспорту — це комфорт або бажання побути насамоті з собою?
Інтроверти і екстраверти — два поняття, які давно вже прижилися в нашому суспільстві. Це як бути совою або жайворонком. Але все-таки є серйозні відмінності інтроверта від соціофоба (психічне відхилення, коли людина боїться інших людей) або від людини з генералізованим тривожним розладом (тут теж проблема в боязні інших людей). Тому задумайтеся: якщо телефонні дзвінки або несподіваний стукіт у двері у вас викликають паніку, перед тим як привітатися з колегою в офісі, ви багато разів повторюєте заготовлену фразу вітання про себе, можливо, пора звернутися до психолога.
Надмірна емоційність
Відчувати емоції важливо і корисно. У світі стільки всього, від чого хочеться сміятися, плакати, захоплюватися, заздрити і навіть злитися. Однак якщо на незначні події людина починає реагувати надмірно емоційно, то це привід задуматися. Людям з підвищеною емпатією з самого початку живеться складніше, тому що вони відчувають всі емоції в кілька разів сильніше. Але знову ж таки дуже важливо навчитися помічати психічні розлади. Можливо, у людини істерія або гістріонний розлад особистості.
Такі люди постійно намагаються привернути до себе увагу, їх ще називають істеричками і королевами драми. Тиснуть на жалість сльозами, влаштовують скандали в неналежних місцях, погрожують і аморально поводяться в компанії друзів і знайомих. Якщо помічаєте такі симптоми у себе або близьких, ось вам привід перевірити психологічне здоров'я. Для профілактики можна записатися до психолога або навіть психіатра.
