Поки ми з вами чекаємо найкращого моменту для чогось, все найкраще проходить повз нас. Ті, хто чекає кращого, мають так званий синдром очікування або синдром відкладеного життя. Експерти розповіли, чому дуже небезпечно відкладати все на потім, інформує Ukr.Media.
Що таке синдром очікування
Це коли люди намагаються створити комфортні умови для майбутнього, але при цьому забувають фокусуватися на сьогоденні. Зрештою це призводить до того, що період підготовки до кращого майбутнього сприймається людиною як несправжній, другорядний і позбавлений важливості. Але жити потрібно тут і зараз, адже Ваш час витікає, рівно як і здоров'я.
Коли людина тижнями, місяцями або навіть роками готується до якоїсь значущої події в своєму житті. Наприклад, такі люди можуть мислити так: "ось дочекаюся підвищення, а потім заживу як треба. Потрібно тільки пожити трохи в усьому себе обмежуючи, присвячуючи весь час роботі".
На жаль, те життя, про яке людина мріяла, може не наступити, або воно настане, але з'являться нові цілі, заради яких людина буде знову йти на жертви, відкладаючи щастя. А буває і ще більш неприємна ситуація, коли мета досягнута, а щастя не з'явилося. Виходить, людина чекала багато місяців цього моменту істини, а замість задоволення отримала спустошення. Це називається перегоранням, коли очікування настільки сильне, що воно в підсумку просто знецінюється.
Чим небезпечний синдром очікування
Тривожність. Багато людей не очікують і щось роблять для досягнення мети, а просто чекають. Це може призводити до серйозних проблем з психічним здоров'ям. У таких людей розвивається тривожність, оскільки вони прекрасно розуміють, що від них мало що залежить. Їх доля знаходиться в руках випадковості, а це значить, що життя може в мить стати дуже важким. Через це очікування чогось хорошого призводить до спустошення, страху, апатії.
Ви не можете бути собою. Коли людина не робить нічого для того, щоб стати успішніше, вона втрачає здатність бути самою собою. Вона стає заручником очікувань, тому не розвивається, стаючи лише бляклою тінню себе.
Ви даремно втрачаєте енергію і час. Час і життєва енергія — це два найцінніших ресурси для кожного з нас. Очікування змушують нас витрачати ці ресурси. В результаті вас може наздогнати через це смуток і туга, жаль і навіть образа на самих себе.
