Ми звикли вважати, що стрес — це вкрай негативна для нас та для нашої психіки подія, інформує Ukr.Media.
Однак насправді зі стресу можна отримати справжню користь для себе.
Досвідчені психологи розповіли про те, як зробити стресову ситуацію ступенем задля досягнення тих чи інших цілей.
У подробицях цей психологічний лайфхак розкриє другу частину нашого матеріалу.
Візьміть на замітку
Для початку варто зрозуміти причину стресу, щоб потім почати маніпулювати ним вигідним для себе чином.
Можливо, ви нервуєте через перевтому? Тоді варто приділити час пошуку варіантів для приємного відпочинку. Вас дратує партнер? Потрібно привнести у стосунки щось нове.
Далі варто врахувати той факт, що стрес відчуватиметься менш гостро, якщо ви навчитеся дякувати йому за можливості, які він вам надає.
Крім того, не варто забувати популярну приказку: "Усе, що нас не вбиває, робить сильнішими".
