Традиційно найбільш ефективним лікуванням недуги вважається медикаментозна терапія.
Як лікувати грип без ліків? Недавно вчені Лондонської школи гігієни підтвердили істинність виразу "профілактика грипу краще лікування". Проведення досліджень довело, що швидко і без наслідків перемогти грип і застуду зможе спорт.
Як виявилося, якогось спеціального комплексу вправ немає. Всього 20 хвилин активного фізичного навантаження в день допомагають захиститися від гострих распіраторних вірусних захворювань, а також вірусних інфекцій, наприклад, свинячого грипу.
У ході досліджень вчені з'ясували, що, якщо робити 20-хвилинну зарядку щодня, ризик захворювання на ГРВІ або грипом знижується мінімум на 10-15%.
Який комплекс вправ вибрати, людина може вирішити сама, головне – гарненько пропотіти і навантажити м'язи, говорять дослідники. Можна чергувати вправи на різні групи м'язів, можна зайнятися бігом, плаванням або ж катанням на ковзанах.
Якщо недуга все-таки "вчепилася" в вас, слід вміти розпізнавати перші симптоми грипу, щоб негайно звернутися до лікаря.
Симптоми грипу:
У хворого свинячим грипом може підніматися температура до 38 градусів і вище, яку складно збити, з'являється ломота в тілі, м'язові болі, мігрень, світлобоязнь, носова кровотеча, за якими дуже швидко послідує нежить, кашель і біль у горлі. У деяких випадках хвороба поширюється на легені, викликаючи бронхіт і пневмонію. Найчастіше ускладнень схильні особи літнього віку, курці, люди з поганим здоров'ям або пацієнти, у яких є астма або інші захворювання легенів.
