Кардіологи з Турецького інституту обстежили 700 добровольців, які страждали високим кров'яним тиском. З'ясувалося, що на їх неполадки зі здоров'ям вплинула пізня вечеря. Встановлено, що у здорової людини вночі тиск знижується на 10 відсотків, а до ранку нормалізується. Коли ж чоловік вечеряє перед сном, то тиск не знижується, що провокує проблеми з серцем. Якщо приймати їжу після 10 вечора кілька днів поспіль, то незабаром організм до цього звикне й почне вимагати їжу завжди в цей час. Це може призвести до збою біоритмів. Як негативно впливає пізня вечеря на організм, не менш згубно на здоров'я людини позначається відсутність сніданку.
Вчені назвали ще одну причину відмовитися від пізньої вечері
Всі давно знають, що пізня вечеря загрожує появою зайвих кілограмів, проте також перекус перед сном може спровокувати проблеми з серцем. Про це повідомляє The Independent.