Вчені назвали ще одну причину відмовитися від пізньої вечері. Всі давно знають, що пізня вечеря загрожує появою зайвих кілограмів, проте також перекус перед сном може спровокувати проблеми з серцем. Про це повідомляє The Independent.

Кардіологи з Турецького інституту обстежили 700 добровольців, які страждали високим кров'яним тиском. З'ясувалося, що на їх неполадки зі здоров'ям вплинула пізня вечеря. Встановлено, що у здорової людини вночі тиск знижується на 10 відсотків, а до ранку нормалізується. Коли ж чоловік вечеряє перед сном, то тиск не знижується, що провокує проблеми з серцем. Якщо приймати їжу після 10 вечора кілька днів поспіль, то незабаром організм до цього звикне й почне вимагати їжу завжди в цей час. Це може призвести до збою біоритмів. Як негативно впливає пізня вечеря на організм, не менш згубно на здоров'я людини позначається відсутність сніданку.