Згідно з результатами масштабного дослідження, рівень шкоди від малорухливого способу життя значно перебільшений, ніж є насправді.
Американські вчені провели масштабне дослідження. Воно тривало 16 років, а брали участь в ньому більше 5000 чоловік. Фахівці учасників дослідження розділили на дві групи – одні регулярно займалися спортом, у тому числі і в тренажерному залі, а інші – вели менш рухливий спосіб життя. Всі показники активності респонденти фіксували в спеціальному щоденнику.
З'ясувалося, що низька фізична активність не робила значного впливу на появу у людини серйозних захворювань або ранньої смерті. У теж час, фахівці зазначили, що заняття спортом знижують ризик депресивного стану у людей. Тому шкода від малорухливого способу життя не такий шкідливий, як вважалося до цього.
