День у день наші коліна піддаються величезному навантаженні. Цілком природно, що з віком сухожилля і зв'язки колінного суглоба стають менш гнучкими і менш рухливими, з'являються дискомфорт і біль при ходьбі, передає Ukr.Media .
З-за різних негативних факторів, в першу чергу неправильного харчування, зменшується вироблення і в'язкість синовіальної рідини (мастила) в суглобах, хрящі страждають, а це вже пряма дорога до артрозу.
Як зміцнити суглоби
Вівсяний напій, який пропонує випробувати «Так Просто!», корисний всім, хто страждає від проблем з колінами. Засіб підсилює вироблення змазки в колінах, збільшує її кількість, покращує еластичність зв'язок в суглобі, що істотно позначається на рухливості та активності.
Крім того, такий коктейль надзвичайно поживний і володіє відмінними смаковими якостями, так що відмінно підходить в якості повноцінного сніданку або вечері.
ІНГРЕДІЄНТИ
- 250 мл води
- 50 г вівсяних пластівців
- 100 мл апельсинового соку
- 1 ст. л. подрібнених горіхів
- 1 ст. л. меду
- кориця за смаком
ПРИГОТУВАННЯ
- З води і вівсяних пластівців приготуй вівсяну кашу. Поки вона остуджується, змішай апельсиновий сік з корицею, медом і горіхами.
- Додай ароматну суміш у вівсянку, збий все блендером.
Коктейль багатий речовинами, що сприяють нормалізації процесів в організмі і відповідають за вироблення синовіальної рідини. Вже через 2 тижні ти помітиш зміни: рухатися стане значно легше, так і на фігурі таке харчування позитивно позначиться!
