Як жити, якщо ви змінили чоловікові

 

Тримай факт зі скарбнички психолога Михайла Лабковского. На запитання «чи Змінили б ви своєму партнеру за умови, що він ніколи про це не дізнається?», повідомляє експерт, позитивно відповідають 82% чоловіків і 78% жінок. Непогано, правда?

З іншого боку, не можна відмахнутися від результатів свіжого опитування Левада-Центру, згідно з яким 70% наших дам і 55% джентльменів вважають, що заводити роман на стороні при нічого не подозревающем законній дружині неприпустимо і ненормально, передає Ukr.Media.

Зіставляємо цифри – і що отримуємо? Левова частка співвітчизників обох статей начебто засуджує невірність. Однак будеш їм зручний випадок з гарантією, що все буде шито-крито, і адюльтер відбудеться. Але це – ненадійне умовний спосіб, а ось дещо реальне. 

Причини зради

Найочевидніша причина зради – нахлинули почуття, з якими не впоратися. Що є, то є. «Але чомусь вважається, ніби жінки – істоти з тонкою душевною організацією і змінюють виключно з великої любові, зате чоловіки прості як три рубля і ходять наліво лише за покликом плоті. Це не так», – говорить Лабковский. Насправді до невірності нас усіх можуть підштовхнути десятки різних причин. Для зручності розкидаємо їх за групами. Отже, жінки змінюють, тому що...

...люблять секс.Ось так просто. Доведено, що жінки з підвищеним рівнем тестостерону і потужним лібідо без ентузіазму ставляться до моногамним відносин. Особливо тяжко доводиться тим, чий сексуальний апетит категорично не збігається з можливостями партнера. Якщо розбіжність виявляється вже після того, як молодята обмінюються обручками в знак любові та вірності, що залишається жінці? Як варіант – приборкувати плоть і повторювати заклинання «зате він чудовий чоловік і батько, і будинок у нас повна чаша, і взагалі-то я його люблю». Вагомий аргумент на користь того, щоб не рубати з плеча. Або, може бути, потихеньку добирати необхідні відчуття на стороні.

...намагаються підняти самооцінку.Є таке, підтверджує психолог І ефект присутній, тільки, на жаль, досить короткочасний. Тому що самооцінка, підкріплювана лише зовнішніми чинниками – наприклад, наявністю зацікавлених у твоєму підтягнутому тілі шанувальників, – річ ефемерна. Набагато надійніше відчувати себе про-го-го поза всякою залежністю від чоловічої уваги. Але тут, зауважує наш експерт, не обійтися без серйозної внутрішньої роботи. Деякі обирають шлях найменшого опору.

...відповідають на погане поводження.Прямо-таки мстять агресивного, невоздержанному на мову, такому, що принижує чоловіка, . А щоб сатисфакція була повною, частенько вибирають коханців серед друзів або родичів негідника.

...незадоволені шлюбом.«Він мене зовсім не розуміє», «мені не вистачає тепла та уваги», «я більше не відчуваю себе необхідною», «що мені з ним нудно», «кудись пропали романтика і драйв» – і все в такому дусі. «Вступаючи у відносини, ми часто очікуємо, що інша людина буде задовольняти абсолютно всі наші потреби, включаючи несвідомі, що сформувалися задовго до зустрічі з ним», – говорить експерт.

Неприємна звістка: чоловік не в змозі стати тобі мамою, татом і психотерапевтом. І ти йому – теж. Одні приймають цей факт і пробують, як би сумно це не звучало, працювати над собою і своїми стосунками. Інші із задоволенням перекладають всю відповідальність на партнера і крутять носом у пошуках того, хто зміг би підправити ситуацію (правильна відповідь – ніхто, крім тебе самої).

...так вийшло.
Крапка.

Зрада – погано або не дуже?

Дозволь тобі повідомити дещо оптимістичний. З філософської точки зору невірність як така – це не добре і не погано. Адже ми розфарбовуємо будь-яке явище в темні або світлі тони в залежності від власних установок і різного роду обставин. Припустимо, ви з партнером з самого початку домовилися не обмежувати свободу один одного, у тому числі сексуальну. Питань немає. Але якщо такої домовленості не було або, наприклад, тобі точно відомі погляди чоловіка на моно - і полігамію, як мінімум деякого сум'яття духу навряд чи вдасться уникнути.

Масла у вогонь підливають психологи. Світ після зради, кажуть вони, навряд чи буде колишнім. Принаймні, твій власний. Адже навіть якщо друга сторона ні про що не здогадається, що ти сама будеш знати напевно: хто проштрафився. З усіма витікаючими. Ось чому хвацька формула «Хороший лівак зміцнює шлюб», як правило, не працює. Брехня – занадто хитка підстава для сімейного благополуччя (зараз ми говоримо про стосунки, які претендують на близькість, хоча можливі, звичайно, варіанти).

55% чоловіків і 49% жінок вважають, що зрада могла б зруйнувати їх шлюб.
 

Зізнаватися у зраді чи ні?

Але припустимо, що це сталося. І на неоднозначний вчинок штовхнуло зовсім не велике світле почуття (тут можна писати окрему статтю, поки повременим). Як бути?

Першим ділом, звичайно, постає питання: зізнаватися у скоєному нещасному? Відповідь – тричі подумати. Так-так, це говорить тобі WH, зазвичай виступає за відкриту комунікацію. Не в цей раз. Дуже непроста історія. «Потрібно робити виключно те, що хочеться, – закликає, наприклад, Михайло Лабковский. – Мучишся почуттям провини? Хочеш у всьому зізнатися і думаєш, ніби це принесе полегшення? Розповідай. Не хочеш – не розповідай, зроби висновки з інциденту і свідомо так більше не роби, якщо це тебе обтяжує».

Експерт налаштована інакше і пропонує для початку поставити себе на місце «потерпілого». Між іншим, розвинена емпатія вважається одним з ключових факторів, що утримують нас від зрад. «З якою метою ти збираєшся зробити такий ляпас, що нічого не підозрює людині? – запитує експерт. – Якщо має наміру продовжувати з ним стосунки, держи язик за зубами і, навіть якщо тебе зловили на гарячому, заперечуй все. В іншому випадку – так, говори як є».

10% дам нічого поганого в подружніх зрадах не бачать.

Після того, як змінила чоловікові

«Вірність – це величезне випробування, дуже висока морально-етична планка, утримувати яку нелегко, – констатує Оксана.

– Зрозуміло, набагато краще бути абсолютно психічно здорової, зрілої і функціонувати на найвищому рівні, коли сімейні та особисті проблеми вирішуються без залучення сторонніх чоловіків. Але чи завжди це реально? Періодично ми всі робимо дуже негарні речі, і до зради варто ставитися як до будь-якого іншого проступку».

Відповідно, і план дій буде стандартним: дати події чесну оцінку, пережити всі пов'язані з цим почуття, пробачити саму себе і це важливо – спокутувати провину, фактично або символічно. «Якщо моногамія у відносинах для тебе важлива, то як мінімум постаратися більше не змінювати, – розшифровує експерт. – А ще спробувати скоротити відстань між тобою і партнером, неминуче збільшується в результаті таких подій. Не ставати його служницею або тінню, це зайве, але перейти на більш зрілий рівень відносин». Останнє виявиться простіше, якщо виявити і усунути справжню причину, яка підштовхнула до «гріхопадіння». Так, це знову означає роботу над собою, прости.

І ось ще що. Всіма силами уникай самоїдства, цим справі не допоможеш. Визнай, що ти всього лише людина – живий, недосконалий і місцями слабкий. І твої бажання мають повне право на існування. І твої погляди на секс і відносини з роками можуть серйозно коригуватися, адже ти розвиваєшся і змінюєшся, це нормально. І не впоратися зі спокусою ти теж можеш. А картати тебе за скоєне дозволяється хіба що Далай-ламі, але він-то якраз навряд чи замислюється чимось подібним.

Мрії про секс з іншим вважаються зрадою?

А похід з ним в кіно? А обійми? А поцілунки? А петтінг? Адже можна продовжувати до нескінченності. І справедливо називати вірною дружиною ту, яка мріє змінити чоловікові – «з дитинства заміжня, життя не бачила», – але не виходить (не з ким, ніде, ніколи)? «Я думаю, зрадою можна називати все, із-за чого ти починаєш серйозно віддалятися від партнера, що позбавляє ваші відносини близькості», – пропонує свою версію психолог Оксана Фадєєва. Решта залежить від існуючих між вами домовленостей. Деяким спілкам та фізичний контакт на стороні дарма.