Вчені знайшли ефективний спосіб боротьби з хронічною втомою

Як стверджують британські вчені, впоратися з синдромом хронічної втоми допоможуть регулярні заняття фізкультурою, що проводяться з помірною інтенсивністю. Автори експерименту спостерігали протягом 12 тижнів за станом здоров'я 200 чоловік, які, крім медикаментозного лікування (ліки від депресії та безсоння) займалися фізкультурою.

Після закінчення 4 місяців вчені помітили, що в середньому, показник втоми у вихідній групі став на 4 пункти нижчим, ніж у контрольній. Кожен п'ятий чоловік вихідної групи говорив про поліпшення самопочуття і відсутності раніше помічених ознак втоми.