З якої ноги ви встали? Не повірите, але це дуже важливо і зіграє не останню роль у вашому настрої і самопочутті протягом всього дня. Фахівці з університету штату Пенсільванія в США стверджують, що з яким очікуванням подій люди прокидаються вранці - так, по більшій мірі, все і відбувається, інформує Ukr.Media.
Якщо ви готуєтеся до співбесіди, іспиту, першого побачення і. т. д. з поганим передчуттям, то провалу вам, швидше за все, дійсно не уникнути. Всьому виною - страх. Якщо те, чого людина боїться, не відбувається - внутрішній "прогноз" використовує обмежені ресурси пам'яті та запрограмує його відповідним чином на негатив. Когнітивний психолог Жиншил Хаян пояснив: люди можуть передбачити якісь події до того, як вони відбудуться. Це може допомогти підготуватися і навіть запобігти певній ситуації. Але ця здатність може і завдати шкоди пам'яті, незалежно від того, відбуваються очікувані стресові події або ні.
Психолог розповіла, що емоційна перспектива - запорука дня. Якщо ви прокидаєтеся з хорошим настроєм, то це допоможе вам досягти бажаного результату. Хороший настрій зранку діє, як якір, покинутий на успіх.
А ось очікування чогось поганого посилає в мозок специфічні сигнали. І навіть, якщо нічого поганого не відбувається, все одно ви проживете день в побоюванні і напрузі.
