Щоб дитині вже у п'ятому класі не знадобився особистий масажист, ранець повинен бути не тільки красивим, але ще містким, зручним і бажано міцним. За порадами ортопеда ми склали список речей, про які варто пам'ятати при виборі шкільного ранця, інформує Ukr.Media.
Відмовтеся від портфелів, м'яких рюкзаків і сумок на одне плече
Багато вважають ці слова синонімами, але насправді мова йде про три абсолютно різні речі, і не всі вони підходять для важких підручників.
Портфель - це сумка з однією ручкою і без лямок. Зазвичай вони шкіряні, а носять в них папер. Рюкзак - щось на зразок сумки, яку надягають на плечі. Як правило, у нього немає жорсткої підстави, але дно і спинка можуть бути укріплені. У ранця обов'язково повинен бути жорсткі корпус, дно і спинка, а лямки - широкі.
З м'яким рюкзаком школяр швидко почне сутулитися від щоденного вантажу на спині. А від місткої сумки, яку носять на одному плечі, заробити викривлення хребта, тому що навантаження розподіляється тільки на одну сторону. Ортопеди рекомендують купувати школярам саме ранці. Жорстка спинка дозволяє зберегти поставу рівною, а підручники покласти вертикально (розміщувати краще від самого важкого) - так навантаження на плечі розподілиться рівномірно.
Виберіть розмір і перед покупкою приміряйте
Навіть якщо ви вже пригледіли в інтернет-магазині кілька, на ваш погляд, ідеальних моделей - доведеться відкласти замовлення. На жаль, ранець - не та річ, яку можна купити на виріст або «щоб дожив до випускного». Його потрібно підбирати під дитину і обов'язково з приміркою.
Ортопеди щодо розмірів радять звертати увагу на два моменти. По-перше, верхній край ранця має бути трохи нижче плечей, а нижній - близько талії. По-друге, він повинен щільно прилягати до спини. Місткість, звичайно, теж важлива: чи буде прикро, якщо не влізе один нещасний підручник або доведеться пожертвувати заздалегідь купленим пеналом для канцелярії. Ранець повинен вміщати в себе папки і зошити формату А4, адже дитині доведеться носити з собою альбом для малювання, контурні карти та друковані зошити. При цьому купувати ранець розміром з дитини теж так собі ідея - не забувайте про правильне розташування на спині.
Не намагайтеся покласти в ранець ще й спортивну форму. Для цього є спеціальні мішки, які можна підібрати в стилі основної сумки. За словами ортопедів, це дозволить розподілити навантаження не тільки на спину.
А ще зважте і розрахуйте навантаження
Важливо, щоб вага порожнього шкільного ранця не була більше одного кілограма. Так що не соромтеся просити продавців зважувати. Росспоживнагляд навіть випустив брошуру «Вимоги безпеки до учнівським портфелів і ранцям для дітей і підлітків», де розписав, як розрахувати ідеальну навантаження. Або щонайменше ту, яка не зашкодить дитині.
У початковій школі вага ранця не може перевищувати 700 грамів. Допустима вага підручників залежить від віку школяра - від півтора кілограмів у початковій до чотирьох в старшій школі. Оптимально, якщо разом з вмістом ранець важить близько 10-15% від маси дитини. Наприклад, якщо ваша дитина важить 25 кілограмів, її ранець повинен бути близько 2,5 кілограмів. Учням середньої школи краще носити на собі не більше чотирьох кілограмів.
Візьміть ранець з широкими лямками (і бажано не маркий)
Лямки шкільного ранця повинні бути широкими, щоб рівномірно розподілити навантаження. Добре якщо у них є додаткова м'яка підкладка - тоді вони точно не будуть врізатися в шкіру. Також частину навантаження на плечі допоможе забрати ремінь із застібкою на поясі. У багатьох школярів він зазвичай бовтається без діла з-за дивного вигляду - і даремно! З ним спина буде менше втомлюватися. Так що, якщо на вашому ранці такий є, привчіть дитину користуватися ним.
Краще вибирати ранці з легких матеріалів: вінілу, нейлону або поліестеру. Так, шкіра - це красиво, але і зайва вага. Уточніть у продавця, просякнута сумка водовідштовхувальним складом: з ним підручниками і зошитам буде не страшний дощ, а бруд з тканини можна легко стерти звичайної вологою серветкою.
За вимогами ГОСТ на шкільних ранцях спереду і збоку повинні бути світловідбиваючі вставки - щоб дитину було добре видно на пішохідному переході. До речі, на відміну від шкільних ранців, виробники спортивних і туристичних рюкзаків не зобов'язані пришивати світловідбиваючі вставки. Так що якщо будете купувати ще один рюкзак - доведеться пришити їх самим.
Дорожче - не означає краще
Якісні ранці коштують від 1000 грн. За такі гроші можна, наприклад, взяти ортопедичний ранець з немаркого матеріалу з великою передньою кишенею на блискавці та двома боковими на липучках. За 2000 грн можна купити ранець-трансформер: від дешевих моделей його відрізняють роздільники у відсіку для предметів, матеріал спинки і фурнітура. За додаткові 100 грн ви отримаєте пенал-косметичку і мішок для зміни. Ще в наборі можуть бути пляшка для води, бутербродниця і багато іншого. Відповідно, чим більше речей виробник покладе в ранець, тим дорожче.
Можна, звичайно, подивитися і дорогі моделі. Вартість шкільних сумок обмежується тільки вашою фантазією і бажаннями дитини. Наприклад, ранці одного німецького бренду, на перший погляд не відрізняються від аналогів подешевше, коштують досить не дешево. Само собою, вони дуже зручні і функціональні, яскраві і якісні, але згадайте, про що ми казали на початку тексту: ранець повинен підходити за розміром. Діти швидко ростуть, комусь ранці служать два-три роки, а інші купують нові кожний рік. Зважте всі за і проти і вирішіть для себе, чи варто воно того.
Не забудьте про пенал і ланчбокс
Такі дрібниці, як ланчбокс, пенал і мішок для взуття помітно спростять і скрасять шкільні будні дитини. Добре, якщо у ранця кілька відділень і кишень. Коли дитина регулярно складає все в одне і те ж місце, вона швидше звикає до порядку і завжди знає, де лежить щоденник, а де ластик.
У більшості ранців є спеціальна гумка, яка тримає зошити. Якщо немає гумки, стане в нагоді папка - щоб зошити точно не пом'ялися. Щоб тримати в порядку олівці і ручки, візьміть пенал. Тільки не металеві і пластикові - перші важкі, а другі частіше громіздкі. Придивіться до невеликим тканинним моделям на блискавці. Нехай туди поміститься тільки найнеобхідніше, зате помітно полегшить ранець школяра.
Якщо дитина носить обіди з дому - без ланчбокса не обійтися. Головне, щоб вона надійно закривалася - так можна не переживати, що домашка з української виявиться упереміш з пюре з котлетами. Багаторазові пляшки для води і тумблери теж бувають корисні, вони навчать дбати про екологію і уважно ставитися до споживання пластику зі школи. Якщо ви не готові ламати голову і вибирати стільки предметів, є набори з гаманців, пеналів, а іноді навіть посуд. І все це в одному стилі!
Дякуємо за допомогу в підготовці матеріалу педіатру, ортопеду-травматологу Любові Даринскій.
