Лікарі розповіли, як страх впливає на здоров'я

Проте деколи він може бути невиправданим, нерозсудливим і виправданим. Люди часто культивують стах перед тим, чого не варто боятися, і тим самим, ігнорують реальні небезпеки. Іноді люди бояться розбитися в літаку, але переходять дорогу на червоне світло, інформує Ukr.Media.

До невиправданих страхів можна віднести наступні:

1. Авіаперельоти (аерофобія) - проте ризик загинути в літаку в 100 разів нижче, ніж ризик загинути в автомобілі.

2. Кава - деякі люди не вживають каву з-за переконання того, що цей напій підвищує тиск. Однак якщо вживати каву на початку дня і в малій кількості, то це не становитиме загрози.

3. Комахи (інсектофобія ) - ці тварини не завжди є загрозливими. В Україні найбільш загрозливою з комах є кліщ, однак при дотриманні встановлених правил можна уникнути укусу.

4. Вакцинація - насправді, більше ускладнень може бути від небезпечної хвороби, від якої не зробили щеплення, ніж від самої вакцинації.

Виправдані страхи

- Віруси

Форми живих організмів дійсно представляють небезпеку, оскільки вони можуть швидко поширюватися і викликати небезпечні хвороби.

- Інфекції (мізофобія)

Страх перед інфекцією є цілком виправданим, оскільки деякі з них є стійкими до антибіотиків.

- Холестерин

Є хороший і поганий холестерин, однак його високий рівень дійсно становить небезпеку здоров'ю.

- Харчове отруєння (токсікофобія)

У жарку погоду збільшується шанси харчового отруєння. Ризики зростають і у тих людей, які харчуються за межами дому або ж купують прострочені продукти.

Безрозсудні страхи

1. Куріння - люди, які курять, переконані, що їм особисто не становлять загрози хвороби серцево-судинної системи і дихальних шляхів.

2. Свіже молоко - більшість переконана, що купуючи свіже молоко у місцях, які не призначені для цього, воно буде містити корисні речовини. Однак лише молоко, яке пройшло термічну обробку не представляє загрозу.

3. Антибіотики - дуже часте їх вживання призводить до того, що антибіотики втрачають свою ефективність і несприйнятливість до лікування. Також вони можуть призвести до порушення в роботі кишечнику, печінки.

4. Переїдання - люди споживають більше калорій, ніж спалюють, і тому страждають ожирінням.