Дослідження вчених: фітнес-трекери показують завищену кількість спалених калорій

Вчені з університету Аберістуіта (Уельс) виявили, що всі пристрої вартістю від 25 до 100 доларів давали неточні дані під час ходьби і бігу, інформує Ukr.Media.

Доктор Ріс Тетчер сказав, що пристрої показали тенденцію до завищення показників.

Компанія-виробник трекерів Fitbit заявила, що її продукт створений на основі "великої кількості досліджень", а інші компанії стверджують, що їх трекери «не є медичними приладами».

У ході тестів дослідники вимірювали кількість кисню, що людина використовувала протягом десяти хвилин ходьби і бігу на біговій доріжці, перш ніж порівнювати результати з даними різних фітнес-трекерів.

Fitbit Charge 2, який є одним з найпоширеніших фітнес-трекерів на ринку Великобританії, був досить точний у вимірі спалених калорій під час бігу, занижуючи показники на 4%. Але при вимірюванні під час ходьби він завищував дані більш ніж на 50%.

Більш дешеві пристрої - Letscom HR і Letsfit - занижували кількість спалених калорій під час бігу на 33% і 40% відповідно.

Але обидва виявилися точнішими при ходьбі. Letscom завищив показники на 15,7%, тоді як результат Letsfit був лише на 2% вище реальних показників.

«Якщо ви хочете знати точну кількість калорій, які ви спалюєте під час тренування, то не має значення, який пристрій використовуєте, ви повинні інтерпретувати дані з певною обережністю», - сказав доктор Тетчер.

Він додав, що неточності не так важливі, якщо дані використовуються як мотиваційний інструмент для відстеження прогресу.