У який час доби краще готуватися до іспитів

Багато студентів вже через кілька місяців почнуть готуватися до іспитів, і перед ними постане питання про те, коли саме вчити матеріал. Виявляється, найкраще це робити пізно ввечері, а не рано вранці, інформує Ukr.Media.

Гарний нічний відпочинок є дуже важливим для адекватного здоров'я, але сон володіє дуже корисною для усіх студентів властивістю — він допомагає запам'ятати навчальний матеріал. Особливо під час підготовки до тих іспитів, до яких людина готується лише одноразово. У цьому випадку краще пізно лягати і спати менше, але заучувати необхідний обсяг інформації, ніж вставати рано і розпочинати зубріння.

Також набагато легше узгоджувати з друзями групові заняття пізно ввечері. Це чудовий інструмент у тому разі, якщо студент намагається зрозуміти концепцію матеріалу і просто щоб знати його та не відкладати на потім. Навчання у вечірній час є кращим, ніж у ранковий, але все ж таки важливо встановити деякі принципи. Наприклад, тривалість часу, протягом якого ви плануєте заучувати матеріал.

Відкладіть телефон під час занять, це допомагає максимально збільшити даний період і отримати додатковий час. А він вам знадобиться не лише для зубріння, але й для сну. Втім, існують люди, які належать до категорії "жайворонків". І у їх випадку, ймовірно, краще перенести засвоєння матеріалу на ранній ранок, ніж на пізній вечір, бо у нічний час вони набагато гірше використовують свій мозок.