20 лютого — день народження вічно молодої Сінді Кроуфорд, інформує Ukr.Media.
Американській супермоделі вже за п'ятдесят, але дивлячись на її фото, в це просто неможливо повірити!
Ми вирішили нагадати про тренування Сінді Кроуфорд, про яке світ дізнався майже 30 років тому і яке не втрачає актуальності й до сьогодні.
У далекому 1992 році, вже побувавши на обкладинках найвідоміших глянцевих журналів, топмодель Сінді Кроуфорд випустила відеокасету з комплексом вправ під назвою «Секрет ідеальної фігури» (Your Body Shape).
Відео чекав неймовірний успіх, що, втім, не дивно — всі мріяли про фігуру, як у Сінді. Мільйони дівчат по всьому світу стали повторювати рухи за 20-річною супермоделлю в чорному купальнику, що робить ідеальні випади на тлі моря і яка качає прес на даху офісного будинку.
Плюси та мінуси комплексу Сінді
Плюси
- Не потрібний якийсь складний інвентар, все необхідне є у вас вдома;
- Тренування дозволяє пропрацювати все тіло;
- Мотиваційний приклад самої моделі Сінді Кроуфорд.
Мінуси
- Всього три тренування через якийсь час можуть набриднути;
- Без зміни навантаження в якийсь момент ефект від виконання тренування знизиться;
- Можливо, Сінді — не ваш кумир, тоді вам варто придивитися до когось іншого.
Що в підсумку
Навіть зараз, коли ринок переповнений різними фітнес-послугами, тренування Сінді Кроуфорд залишається популярним. Все тому, що супермодель вловила тренди, які не втрачають актуальності з плином часу: можливість тренуватися в будь-якому місці, опрацьовувати все тіло, а ще — простота виконання, економія часу і супермотиваційний особистий приклад.
