Виявляється, якість вашого бігу не залежить від того, згинаєте ви руки чи ні

У вчених є один дивний пробіл в еволюції і розвитку людини. Ми точно не знаємо, як людина полювала до неоліту, тобто до моменту, як вона озброїлася палицею, каменем чи ножем. У людей немає кігтів, як у котів, і немає зубів, як у собак. Стрибати людина теж не могла далеко, як і швидко прискорюватися, інформує Ukr.Media.

Виявляється, є один навик, яким люди володіють краще за всіх інших тварин: біг на довгі дистанції. На відстанях більше 15-20 кілометрів людина стає непереможною: ні кінь, ні косуля — ніхто не в змозі змагатися з людською здатністю довго бігати. У цьому ж виді спорту один з найнижчих розривів у рекордних показниках між чоловіками і жінками. Бігом можна починати займатися ще дошкільнятам, а стартова площа будь-якого марафону зазвичай переповнена пенсіонерами.

Тому вчені почали пильно вивчати біг людини як найефективніше фізичне навантаження. Зазвичай, фізіологів хвилює питання ніг, але Ендрю Йегіан з Гарварда задався питанням про те, як найефективніше тримати руки.

Він спостерігав за деякими бігунами в кампусі університету і звернув увагу на те, що вони бігають з прямими опущеними руками.

Тоді професор зібрав вісім бігунів різного ступеня підготовленості, від новачків до ветеранів марафонів, надів на них кисневі маски, поставив на бігові доріжки і спостерігав.

Чоловік отримав досить дивні результати. Він спирався на ще одну стару роботу, в якій стверджувалося, що ходьба з зігнутими в ліктях руками збільшує споживання кисню на 11%. Але на біг це твердження не поширювалося. Виявилося, що бігати можна і з зігнутими, і з прямими руками.

При цьому вчений допускає, що при швидкому бігу підняті руки потрібні для балансу. Однак, це твердження вимагає зовсім іншого дослідження.