Забагато тренувань можуть втомити тіло і мозок, говориться у дослідженні, опублікованому у журналі Current Biology. Це призводить до прийняття імпульсивних невірних рішень у житті, інформує Ukr.Media.
Французькі дослідники виявили форму розумової перевтоми у спортсменів, що піддаються важкому тренувальному навантаженню. Спортсмени діяли імпульсивно, прагнучи до негайної винагороди, а не до більшої, на досягнення якої потрібно більше часу. За словами дослідників, ця форма розумової втоми вплинула на область мозку, яка раніше була пов'язана зі зниженням когнітивного контролю.
"Бічна префронтальна область, на яку вплинуло перевантаження під час спортивних тренувань, була такою ж самою, яка була вразливою для надмірної когнітивної роботи у наших попередніх дослідженнях", — сказав співавтор Матіас Пессільйоне з університетської лікарні Піті-Сальпетрієр у Парижі.
Ці результати демонструють, що і психічна, і фізична активність вимагають когнітивного контролю, і це відкриття може принести користь не лише спортсменам, але і політикам, економічним лідерам, студентам і людям, що сидять на дієті.
Погане прийняття рішень через втому
Дослідники прийшли до такого висновку після спостереження за спортсменами, які тренуються у Національному інституті спорту, експертизи та показників у Франції, громадській організації, яка реалізує елітні спортивні програми у межах підготовки до Олімпійських ігор.
За словами дослідників, деякі спортсмени відчули "синдром перетренованості", за якого рівень результативності падає, коли той, хто тренується, відчуває непереборне відчуття втоми. Команда хотіла знати, чи був синдром викликаний тією ж когнітивною втомою, яка пов'язана з надмірною інтелектуальною роботою.
Результати показали, що спортсмени, які піддавалися підвищеній інтенсивності тренувань, відчували себе більш стомленими у порівнянні з контрольною групою. Вони діяли імпульсивно у стандартних тестах, що використовуються для оцінки прийняття економічних рішень, надаючи перевагу негайним винагородам, а не відкладеним.
