47-річний чоловік втратив понад 100 кг зайвої ваги і після цього зміг присвятити життя фітнес-тренерству

Ральф Лоулесс живе у місті Хартфордшир. Більше десяти років він вів не дуже правильний спосіб життя. Харчувався здебільшого фастфудом, а його дозвілля обмежувалося диваном і телевізором. На щастя у 47 років він все ж таки зважився змінити своє життя на краще!

Вага Лоулесса досягла позначки у 187 кілограмів, це було небезпечно і для здоров'я чоловіка, інформує Ukr.Media.

Почав він з активності, а саме записався на уроки танців і почав стежити за своїм харчуванням. Адже за словами Ральфа, раніше за один прийом їжі він примудрявся з'їдати до 8 бутербродів з беконом, оскільки вони йому дуже подобалися.

"Раніше я дуже полюбляв бутерброди з беконом і міг з'їсти до восьми штук на день. Коли я починав їсти, то не міг зупинитися. Кебаби, піца, бекон, напівфабрикати — ось що становило основу мого раціону. Усе їстівне, що потрапляло до моїх рук, одразу ж з'їдалося. Протягом дня я поглинав таку кількість їжі, яку звичайні люди споживають за тиждень. Я був самотнім, я вів нездоровий спосіб життя, і у підсумку набрав ці 185 кг", — ділиться Лоулесс.

Зараз він важить 76 кг і вже самотужки допомагає людям підтримувати здоров'я, адже він працює тренером у фітнес-клубі. Лоулесс настільки змінився, що друзі жартома тепер звуть його "Ральф Траволта".

Таких приголомшливих результатів Ральф домігся завдяки фізичній активності і правильно розробленій системі харчування. Його результатами були здивовані й самі дієтологи і у своїх колах оголосили Лоулесса "Людиною року"!

Ральф розповідає, що чітко дотримувався своєї мети. Тепер він добре виглядає і займається улюбленою справою — танцями та фітнесом. Зараз чоловік планує знайти другу половинку і створити родину.

Адже, як розповідає Ральф, проблеми із надмірною вагою відбилися не лише на особистому житті — Лоулесс був змушений звільнитися з роботи, оскільки виконувати будь-які обов'язки, маючи таку вагу, йому було важко.

Ральф каже, що нарешті почувається щасливим. Рік тому він насилу піднімався сходами на другий поверх, а зараз може безперервно танцювати протягом усієї ночі.