За словами 23-річної гумористки, вона обійшлася без виснажливих тренувань у спортзалі, знайшовши свій спосіб домогтися фігури мрії, інформує Ukr.Media.
Софія Броян родом з містечка Ішима (Росія) веде два популярні акаунти в Instagram. Зі своїми шанувальниками дівчина ділиться не тільки гумористичними роликами. Ось уже близько двох років люди можуть стежити за тим, як вона з пампушки перетворюється на струнку красуню — блогерка схудла на 95 кілограмів.
Софія пройшла довгий і нелегкий шлях. Вона кілька разів сідала на дієти, але знову зривалася, а від людей навколо не було належної підтримки. Але одного разу Софія зрозуміла, що далі так тривати не може. У дівчини почалися серйозні проблеми зі спиною, і вона остаточно взяла себе в руки і стала боротися за здоров'я.
"Два роки тому, ридаючи вночі крокодилячими сльозами, я проклинала все людство і це тупе правильне харчування. Запам'ятай: неважливо, якою довжиною буде твій шлях; важливо, який він буде і хто буде поруч".
Блогерка перейшла на правильне харчування і знизила кількість вживаних калорій, але виснажувати себе тренуваннями в залі не поспішала. Спочатку, за словами дівчини, їй не дозволяло здоров'я. Тому вона купила бігову доріжку і займалася тільки на ній.
"90% в схудненні — це харчування! Харчування і ще раз харчування! А спорт — це підтримка і допомога: зміцнення м'язів, підтягування шкіри, спалювання ккал", — зазначає Софія.
За її словами, на кожному етапі схуднення їй доводилося дуже важко, проте, попри злі коментарі хейтерів, блогерка наполегливо прагнула до своєї мети.
"Кожен етап — складний! Кожен етап — це пекло! Просто вогненні кола цього пекла з кожним разом стають менш спекотніше, ось і все! Але, почавши, перетерпівши, крізь біль, сльози і психологічний тиск, побачивши стартовий результат, повірте, назад не захочете!".
І я готова глотку порвати тим, хто за моєю спиною каже: "зараз ще трохи, і зірветься. Ну, їсть все назад, та навіть більше".
Час минав, кілограми танули, а Софія залишалася вірна своєму слову. Дівчина проявляла величезну силу волі і часом навіть сама не могла повірити в результат — дивилася в дзеркало і не впізнавала себе. А нещодавно блогерка розповіла про новий етап у своєму житті — вона все ж почала займатися спортом і навіть стала отримувати від нього задоволення. За словами брюнетки, вона нарешті пишається собою.
Шукаю весь старий одяг, одягаю і заспокоюю себе, що все добре, що ми на вірному шляху.
"Саме тому я багато старих речей не викидаю і навіть не відводжу їх в батьківський будинок. Ні! Вони тут! Зі мною! Їм є тут місце бути! Вони моя пам'ять і мотивація! Нічого мене не мотивує так, як я сама".
