Осінь завершується, проте смачні напої і страви з традиційними продуктами, які є характерними для цієї пори року, зовсім не хочуть залишати наші столи. І ми цьому дійсно радіємо. Причому деякі продукти не лише радують наші смакові рецептори, але й допомагають боротися з зайвими жировими відкладеннями, інформує Ukr.Media.
Імбир
Один з найпопулярніших осінніх інгредієнтів, які використовуються як у напоях для вечірки на Хеллоуїн, так і для цілком буденних страв. У чому ж користь імбиру для тих, хто хоче схуднути? Імбир належить до продуктів, які прискорюють обмін речовин у організмі, посилюють метаболізм, сприяють спалюванню жирових клітин. Крім того, імбир дуже корисний для шкіри.
Кориця
Приголомшливий інгредієнт для теплих напоїв у холодну пору року. Пряний смак кориці не може залишити байдужими ані дітей, ані дорослих. Користь кориці у тому, що вона допомагає ефективно знижувати рівень цукру у крові, а як ми знаємо, цукор стає однією з причин передчасного старішання. Величезним плюсом кориці є її універсальність — можна використовувати її навіть у кефірі!
Грейпфрут
Найчастіше ми згадуємо про цитрусові взимку, але чому б не побавити себе таким корисним продуктом й восени? Цей фрукт містить величезну кількість вітаміну С, крім цього, грейпфрут неймовірно ефективний для зниження ваги, оскільки активно бореться з жирами. А вже про жовчогінний ефект грейпфрута ходять легенди.
Важливе зауваження: не прибирайте гіркі перетинки всередині фрукта, оскільки саме там міститься основна кількість корисних речовин.
Груші та яблука
Кілька яблук або груш на день стануть чудовим доповненням до вашої дієти. Як ми знаємо, багато фруктів дають зворотний ефект, проте з яблуками можна бути не дуже обережними, оскільки ці фрукти містять дуже мало калорій, та й апетит гарно знижують. У якості перекусу груші і яблука будуть просто незамінними.
