Офісні співробітники часто страждають від набряків і зайвої ваги. Довгі години, проведені за комп'ютером, провокують появу "апельсинової кірки". На щастя, позбутися від усіх косметичних дефектів можна за допомогою сольових ванн, інформує Ukr.Media.
Як приймати сольові ванни
Поява набряків є тривожним сигналом, який може свідчити про целюліт що насувається або варикозного розширення вен. Однак уникнути цих неприємних симптомів можна за допомогою сольових ванн.
Це доступний і ефективний засіб позбавить від щоденних набряків, усуне целюліт, запустить процес схуднення. Позитивні ефекти досягаються завдяки поліпшенню кровообігу, виведенню зайвої рідини.
Як приготувати ванну:
- Наповніть ванну водою, приблизно до середини.
- Засипте 600-800 г кухонної солі, розмішайте до розчинення.
- Для збільшення ефекту можна додатково використовувати ароматичні олії, але їх слід попередньо розчинити в теплому молоці. Додавання олій лимона, герані або розмарину забезпечує протинабряковий ефект, а олії солодкого апельсина або материнки — антицелюлітний.
- Після процедури необхідно прийняти душ, а після змастити кремом від целюліту.
Важливо. Процедури не можна проводити при гіпертонії, бо вона може викликати підвищення тиску. Уникати використання сольових ванн варто і при вагітності, проблеми з менструальним циклом.
Рекомендації щодо використання
Щоб ванна надала протинабряковий і антицелюлітний ефект, необхідно її проводити 2-3 рази на тиждень. Бажано проводити процедуру у вечірній час, це забезпечить розслабляючий ефект. Після ванни буде простіше заснути.
Правила використання сольових ванн:
- Не допускається занурення з головою або просто лежати. У ванній можна тільки сидіти.
- У воду не можна занурювати груди, для досягнення антицелюлітного ефекту досить опустити в ванну стегна і таз.
- Не можна приймати ванну довше 20 хвилин.
- Не приймайте протинабрякову і антицелюлітну ванну відразу після приймання їжі. Необхідно почекати близько 2 годин.
- Відразу після проведення процедури, не можна влаштовувати приймання їжі. Необхідно почекати хоча б 2 години перед вживанням їжі.
- Якщо в момент проведення погіршилося самопочуття, то процедуру потрібно зупинити. А залишки сольової суміші необхідно змити водою. Серед небезпечних ознак: задишка, прискорене серцебиття, запаморочення.
- Вода низької температури сприяє тонізації шкіри, вона підвищує пружність шкіри. Тоді як гаряча — надає розслабляючий ефект. В ідеалі температура води повинна бути не холодніше 20 градусів, але не гаряче 40 градусів. Оптимальний діапазон 35-37 градусів. Основний критерій — комфорт, вода не повинна викликати неприємні відчуття.
Важливо. Щоб підвищити ефект від процедури, потрібно розігріти проблемні зони за допомогою кавового скрабу. Потім, розітріть тіло за допомогою сухої щітки або мочалки.
Регулярне використання сольових ван позбавляє не тільки від набряків, але і від зайвої ваги. Скорочення об'ємів настає вже після декількох процедур, адже зайва рідина починає залишати організм. А антицелюлітний ефект досягається завдяки поліпшенню припливу крові до проблемних зон.
