Експеримент показав — люди що сплять не більше п'яти годин на добу, схильні до швидкого набору ваги

Вчені Університету Лідса в США встановили зв'язок між недосипом і розвитком ожиріння. З'ясувалося, що нестача сну призводить до уповільнення обміну речовин, інформує Ukr.Media.

Дослідники провели експеримент, в ході якого випробовувані у віці від 15 до 20 років повинні були спати не більше п'яти годин на день. Також добровольці змушені були харчуватися тільки жирною висококалорійною їжею.

Всього п'ять днів в такому режимі знадобилося учасникам експерименту, щоб зрозуміти — вони стали відчувати себе набагато гірше. У них взяли аналіз крові — який показав — недолік сну вплинув на спеціальні сигнали організму після їжі, що беруть участь у розвитку ожиріння.

На думку вчених, людський організм складніше справляється з перетравленням їжі при відсутності належної кількості сну.