Ось чому велосипедистам потрібно регулярно вставати на педалі

Чоловіки, які захоплюються велосипедом, повинні час від часу підніматися з сидіння і вставати на педалі, як встановили дослідники з медичного університету Вроцлава в Польщі. Це пов'язано з необхідністю уникати тривалого тиску на геніталії, інформує Ukr.Media.

Велосипед належить до числа популярних і дуже корисних інструментів фізичних навантажень, він має безліч переваг, одним з найбільш очевидних з яких є зміцнення серцево-судинної системи і тренування м'язів ніг. Однак чоловіки, які інтенсивно займаються велосипедною їздою, повинні не забувати про те, що велосипедне сидіння робить сильний тиск на область простати. А це може спровокувати порушення відтоку сечі, еректильну дисфункцію і навіть доброякісну гіперплазію простати, тобто збільшення цього органу з усіма витікаючими наслідками.

Для того, щоб не допускати порушень в роботі передміхурової залози, чоловікам потрібно час від часу під час їзди на велосипеді вставати на педалі. Бажано, робити це кожні 10 хвилин на 10-15 секунд. Таким чином можна буде уникнути проблем з ерекцією, як радять польські вчені. Існує зв'язок між онімінням в області геніталій, що виникають через велосипедну їзду, і еректильними дисфункціями.

Після метааналізу 22 досліджень автори нинішнього спостереження описали найкращий вихід з положення. Наприклад, спеціальні велосипедні сидіння, які не володіють вузьким носиком в області геніталій. Таке сидіння є більш широким і м'яким — без очевидного звуження. Тим самим тиск можна перенаправити від цієї області до сідниць. Також вкрай важливо вставати на педалі регулярно.