Люди, які прагнуть стежити за своїм здоров'ям і підтримувати організм в тонусі, починають свій день не з чашки кави, а з ранкової пробіжки, інформує Ukr.Media.
Однак мало хто знає, що інтенсивний біг в цей час небезпечний не тільки для здоров'я, але і для життя.
Вранці слід присвятити час звичайній або скандинавській ходьбі. При цьому важливо, щоб заняття були регулярними.
Про це повідомили травматологи-ортопеди.
Фахівці докладніше розібрали проблему бігу в умовах міста, додавши, що страждають легені, а також висока ймовірність смерті.
В останньому випадку частіше причини в проблемах з серцем і судинами.
Нагадали лікарі ще про деякі наслідки, наприклад, про травми ніг.
Тому нічого хорошого в ньому вони не знають. Інтенсивний біг добре, коли за вами вовк біжить. В інших випадках він шкідливий, — підсумували медики.
