Активний спосіб життя зміцнює організм і зберігає здоров'я, але чим корисний саме дайвінг? Як впливає підводне занурення на психіку і фізичний стан організму?
Дитячий дайвінг надає користь в дитячому розвитку
Відзначено, що діти, які захоплюються дайвінгом, виділяються серед однолітків позитивною емоційністю. Для них властива самостійність, взаємодопомога, задоволеність життям і успішність у навчанні. Підводне занурення дає дітям цінний досвід, закріплює на практиці навчальну базу з фізики та математики, біології та основ медицини, інформує Ukr.Media.
Підвищує рівень ендорфінів
Ефект від занять дайвінгом для мозку можна порівняти з насолодою або шоколадною плиткою. Занурення викликає активацію мозкової зони, що відповідає за задоволення. Як підсумок: виділяються ендогенні морфіни або гормони щастя.
Поліпшення самопочуття настає буквально через кілька днів з моменту першого занурення. Людині потрібен приблизно тиждень, щоб перестати лякатися і не затримувати дихання, а організму — звикнути до води. Після чого нирець починає відчувати насолоду від занять спортом!
Додає енергії та допомагає заспокоїтися
Будь-яке заняття спортом робить людину більш енергійною, і дайвінг не виняток. Лінь і млявість зникають моментально, пропадають дратівливість і емоційне перенапруження!
Вся справа в специфіці занурення. Водолаз повинен постійно контролювати свої емоції, що автоматично переноситься на повсякденну поведінку!
Тренує органи дихання
Складно знайти більш продуктивного тренувального процесу для дихальної системи, ніж дайвінг. Під час занурення діафрагма скорочується, розширюючи легені, що сприяє більш інтенсивному насиченню крові киснем, опрацьовуються м'язи живота і міжреберної області.
Покращує циркуляцію крові, прискорює метаболізм
Дайвінг — це гідромасаж, що поліпшує приплив крові до органів і тканин. Шкіра стає еластичною, розганяється обмін речовин. Іншими словами, занурення допомагають помолодшати та схуднути.
Позбавляє від стресу
Дайвери більш захищені від стресу. Серед них велика кількість соціально благополучних і успішних людей, які не знають слово депресія!
Лікує від гіпертонії
Тиск води, що діє на організм природним чином, покращує газообмін і сприяє поліпшенню харчування м'язових тканин.
Стимулює роботу центральної або периферичної нервової системи
Дайвінг — це природний нейростимулятор. Користь для центральної нервової системи від підводного плавання складно переоцінити. Займаючись плануванням занурення, дайвери активують роботу клітин мозку, що позитивно позначається на зміцненні нейронних зв'язків. У зв'язку з чим поліпшуються уявні процеси.
Формує світогляд
Людина, що займається плаванням під водою, починає інакше сприймати навколишній світ. У неї виробляється стійка терпимість до інших народів, релігій і звичаїв, зникають суб'єктивні погляди на життя в цілому.
