Спорт і фітнес: Рух в задоволення, а не заради страждань
Тренування для реального життя. Розвінчуємо міфи про фітнес, розповідаємо, як знайти мотивацію, та підбираємо вправи для здоров'я і гарної фігури.
Топ-5 вправ, які допоможуть вам підготуватися до пляжного сезону.
12 червня 2020, 20:39
Дізнайтеся про користь розминочних вправ і про небезпеку, яка підстерігає бігуна, який пропускає їх.
12 червня 2020, 15:06
Зберегти здоров’я серця допоможе спорт.
12 червня 2020, 09:13
Неефективні вправи для преса.
11 червня 2020, 21:31
Jumping Jack (Джампінг Джек) — універсальна вправа, яку можна використовувати як в інтервальних тренуваннях, так і кардіо.
11 червня 2020, 15:37
Можливо, ви просто робите не ті вправи або заважає генетика.
11 червня 2020, 09:33
Інтенсивне тренування, після якого у вас буде горіти нижня частина тіла.
10 червня 2020, 23:30
Підвищити рівень ендорфінів у організмі можна не лише за допомогою їжі.
10 червня 2020, 18:21
Через пандемію фітнес-клуби у багатьох містах досі закриті, але влітку можна тренуватися і на відкритому повітрі.
10 червня 2020, 12:31
Перевірені бюджетні способи.
10 червня 2020, 07:48
Переваги та недоліки фітнесу на вулиці.
9 червня 2020, 20:12
В якому темпі потрібно займатися, щоб скинути зайву вагу.
9 червня 2020, 14:07
Знаменитий боєць UFC Конор Макгрегор оголосив у Twitter, що завершує свою кар’єру в єдиноборствах.
9 червня 2020, 08:04
Прості поради, які допоможуть позбутися від почервонілого обличчя, розпатланого волосся і запаху поту.
8 червня 2020, 20:33
5 причин почати бігати, не пов’язаних зі схудненням.
8 червня 2020, 15:30