Спорт і фітнес: Рух в задоволення, а не заради страждань
Тренування для реального життя. Розвінчуємо міфи про фітнес, розповідаємо, як знайти мотивацію, та підбираємо вправи для здоров'я і гарної фігури.
Експерти назвали 9 простих способів, але ефективних способів.
7 травня 2020, 03:04
Будь-які вправи повинні приносити результати, якщо ж їх немає — це головна ознака того, ви недостатньо займаєтеся.
6 травня 2020, 16:10
Вже через тиждень будуть помітні перші зміни у фігурі.
5 травня 2020, 17:36
Для цього потрібно їсти правильну їжу.
5 травня 2020, 08:42
Як правильно змінювати програму вправ, щоб худнути швидше.
4 травня 2020, 19:29
5 експрес-вправ на кожен день.
3 травня 2020, 18:23
Українці потрапили в компанію інших легенд рингу.
3 травня 2020, 09:07
Медики назвали прості вправи для здоров’я легенів.
2 травня 2020, 19:26
Як займатися ходьбою, щоб скинути вагу.
2 травня 2020, 10:13
Медсестра з Бостона наодинці пробігла марафон.
1 травня 2020, 21:14
Як тренувалися перспективні дівчата-плавці США в 1940-х роках.
1 травня 2020, 11:11
Щоб отримати гарне й підтягнуте тіло, звичайних дієт недостатньо. З допомогою дієти можна позбутися від зайвих кілограмів, але не можна привести в тонус м’язи.
30 квітня 2020, 21:32
Студентка розповіла, як їй вдалося схуднути за десять місяців.
30 квітня 2020, 12:14