5 експрес-вправ на кожен день.

Все ще сумніваєтеся, що лише за один тиждень можна істотно поліпшити свою фігуру?

Значить, ви ніколи не пробували щодня виконувати найефективніші вправи для проблемних зон!

Руки, стегна, талія, ноги — основні частини, які хвилюють дівчат найчастіше, інформує Ukr.Media.

Потрібно схуднути за 7 днів? Виконуйте за допомогою цих відео комплекс вправ щодня не менше 40 хвилин, і через тиждень ви помітите позитивні зміни як в тілі так і в настрої!

Можливо, одразу ви не станете володаркою ідеальної фігури, але ви обов'язково відчуєте різницю!

№1 Вправа біля стіни «Стільчик»

№2 Комплекс для рук

№3 «Вакуум»

№4 «Планка»

№5 Присідання