Спорт і фітнес: Рух в задоволення, а не заради страждань
Тренування для реального життя. Розвінчуємо міфи про фітнес, розповідаємо, як знайти мотивацію, та підбираємо вправи для здоров'я і гарної фігури.
На думку лікарів і психологів, кращі способи швидко зняти стрес — рух і дихальні вправи. Йога об’єднує обидва.
29 лютого 2020, 14:38
Почати ніколи не пізно. Вчені довели, що спорт після 40 років має безліч плюсів.
29 лютого 2020, 08:01
Якщо хочете зайнятися східними практиками, але не знаєте, з чого почати наша стаття допоможе вам з вибором.
28 лютого 2020, 21:12
Невидима гімнастика, яку ви можете робити у ванні, на сходах, в транспорті, в офісі.
28 лютого 2020, 15:10
Танцмайданчик в басейні: нове тренування Aqua pole, яке урізноманітнить ваші будні в басейні.
28 лютого 2020, 09:06
Чому всі ці методи не тільки не ефективні, але ще й небезпечні.
27 лютого 2020, 22:07
Художня гімнастика — один з найкрасивіших і видовищних видів спорту.
27 лютого 2020, 17:06
Вони здаються особливо логічними, але логіка ця оманлива.
27 лютого 2020, 11:08
Це майже вдвічі довше, ніж попередній рекорд.
27 лютого 2020, 03:01
Думаючи про родину, чоловік не полишав надії на порятунок та продовжував повзти у горах з пораненою ногою.
26 лютого 2020, 19:06
Сайклінг (від англ. cycle — «велосипед») — це групові тренування на велотренажері під керівництвом інструктора.
26 лютого 2020, 13:10
Як чергувати тренування для максимального результату.
26 лютого 2020, 07:48
Фітнес-етикет, який допоможе вам і навколишнім людям тренуватися в комфортній атмосфері.
25 лютого 2020, 19:25
Той момент, коли ви витратили всі сили на досягнення необхідних результатів, а їх так і не видно.
25 лютого 2020, 13:39
Пробігти марафон давно стало якщо не трендом, то вельми популярним захопленням серед людей.
25 лютого 2020, 08:03