Спорт

9 фактів про фітнес, які зроблять ваші тренування ефективними та приємними.

5 головних причин зайнятися тенісом.

Популярні міфи, які заполонили весь світ.

Всесвітньовідомі тренування, які допоможуть стати власницею ідеальної фігури.

Більшість велосипедистів любить каву. А деякі навіть беруть її собою на тренування. Невже їм так подобається смак?Чи може річ не у смаку.

Більшість людей дійсно хочуть покращити своє здоров'я шляхом занять спортом і змін в раціоні харчування. Проте хотіти та робити – це дві різні речі.

На що варто звернути увагу, щоб не пошкодувати про покупку.

Чи варто займатися з досвідченим наставником чи краще робити це самостійно.

8 лайфхаків для тих, хто не любить ходити в зал.

Дуже часто причиною відмови від занять спортом стає втома. А точніше швидка втома від занять та "нульова" витривалість.

Прості поради, яких варто дотримуватися, щоб мати гарний результат.

Доведена неефективність тривалої ходьби для зниження ваги.

Рушник, секундомір та 2 комплекси вправ, які спалять калорії краще, ніж традиційне кардіотренування.

Сьогодні в тренажерний зал не ходять напевно тільки ледачі, адже в моді здоровий і активний спосіб життя.

Перевірені поради, які допоможуть продовжити заняття і не кинути цю корисну практику.