Спорт

Йога є комплексом вправ, кожна з яких виконується в статиці (без рухів) і розрахована на зміцнення 2-3 розташованих поруч м'язів тіла.

Прості та дієві поради для любителів зимового бігу.

Всього дві з половиною години вправ на тиждень, за статистикою, значно знижують ймовірність розвитку майже половини видів раку.

Повільний спорт — швидкі результати.

До привітань долучилася також наречена футболіста.

Корисна інформація для тих хто хоче мати гарне тіло, але не може похизуватися самодисципліною.

5 зимових видів спорту, які допоможуть вам відпочити, підняти настрій і спалити зайві калорії.

Виявляється, що натщесерце значно підвищується мотивація до занять спортом.

Боротися із зайвою вагою взимку не потрібно.

Топ-10 найкращих спортсменів України, які залишили помітний слід в історії українського спорту у 2019 році.

Щоб не набрати зайві кілограми під час новорічних свят, варто правильно організувати власні тренування.

Цього Різдва ніхто не залишиться без подарунка.

Спробуйте займатися йогою вдома.

Для цієї вправи навіть не потрібен спортзал.

Повернути час назад? Це можливо!