Спорт і фітнес: Рух в задоволення, а не заради страждань
Тренування для реального життя. Розвінчуємо міфи про фітнес, розповідаємо, як знайти мотивацію, та підбираємо вправи для здоров'я і гарної фігури.
Чому гнучкість така важлива для здоров’я.
2 лютого 2020, 17:42
Вчені, що короткі високоінтенсивні вправи помітно покращують здоров’я людей старше 65 років.
2 лютого 2020, 12:36
А ви задумувалися навіщо спортсмени носять напульсник.
2 лютого 2020, 07:41
Що робити, якщо тренуватися треба, але у вашому графіку нема вільної хвилинки.
1 лютого 2020, 21:10
Кожен може обрати щось для себе.
1 лютого 2020, 16:49
Кардіотренування не гірше за біг допоможуть схуднути.
1 лютого 2020, 11:35
На що потрібно звернути увагу при виконанні присідань.
1 лютого 2020, 07:49
Міф в який вірить більшість.
31 січня 2020, 21:14
Необхідно правильно підібрати для себе такий вид спорту, щоб хотілося приділяти йому час і сили.
31 січня 2020, 16:29
Не завжди схуднення може бути безпечним для здоров’я людей.
31 січня 2020, 03:06
Ви давно мріяли привести себе в форму, куди піти до літа або скинути зайві кіло перед морем, але так і не зробили цього? У цій статті ми спробуємо мотивувати вас до цього.
30 січня 2020, 19:08
Прості поради, які допоможуть вам розібратися з цим питанням.
30 січня 2020, 14:32
З віком навіть найстрункіші жінки починають помічати, що їхня талія дещо змінилася і з’явився животик.
30 січня 2020, 09:28
4 секрети, які допоможуть швидше схуднути.
30 січня 2020, 00:01
Щоб займатися спортом регулярно потрібна сила волі, а щоб її розвинути можна користуватися деякими порадами, які допоможуть зробити тренування звичкою.
29 січня 2020, 13:09