Спорт і фітнес: Рух в задоволення, а не заради страждань
Тренування для реального життя. Розвінчуємо міфи про фітнес, розповідаємо, як знайти мотивацію, та підбираємо вправи для здоров'я і гарної фігури.
Як налагодити питний режим під час тренування.
3 лютого 2020, 23:39
Спостереження вчених показали, що серце людей, що слухали швидку музику під час заняття спортом билося максимально швидко, але, при цьому вони майже не скаржилися на навантаження.
3 лютого 2020, 18:26
5 видів спорту, які збережуть вашу нервову систему.
3 лютого 2020, 13:07
Коли можна починати займатися спортом?
3 лютого 2020, 08:45
В такі тренування ви закохаєтеся з першого заняття.
2 лютого 2020, 22:36
Чому гнучкість така важлива для здоров’я.
2 лютого 2020, 17:42
Вчені, що короткі високоінтенсивні вправи помітно покращують здоров’я людей старше 65 років.
2 лютого 2020, 12:36
А ви задумувалися навіщо спортсмени носять напульсник.
2 лютого 2020, 07:41
Що робити, якщо тренуватися треба, але у вашому графіку нема вільної хвилинки.
1 лютого 2020, 21:10
Кожен може обрати щось для себе.
1 лютого 2020, 16:49
Кардіотренування не гірше за біг допоможуть схуднути.
1 лютого 2020, 11:35
На що потрібно звернути увагу при виконанні присідань.
1 лютого 2020, 07:49
Міф в який вірить більшість.
31 січня 2020, 21:14
Необхідно правильно підібрати для себе такий вид спорту, щоб хотілося приділяти йому час і сили.
31 січня 2020, 16:29
Не завжди схуднення може бути безпечним для здоров’я людей.
31 січня 2020, 03:06