Спорт

Цікава підбірка екстремальних видів спорту від, яких захоплює дух.

5 найкращих варіантів безпечного і корисного спорту.

Просте, але дієве тренування від фітнес-тренера Джен Селтер.

Фітнес-тренер Макс Лоурі розповів, як у 2 рази збільшити ефективність планки.

Що це за диво-тренажер, який зробить вас власником плаского і підтягнутого живота.

Цікавий вид йоги, який стане гарним варіантом заміни тренажерного залу.

3 нові види спорту, які вже стали популярними у світі.

Новий вид фітнесу, який не залишить байдужим нікого.

Спортивний етикет: поради новачкам від досвідчених любителів тренажерних залів.

Неефективні вправи в фітнесі, без яких можна спокійно обійтися.

Під час вагітності слід приділяти час і спорту.

5-хвилинне тренування, яке допоможе тримати тіло в тонусі.

7 ефективних способів зробити біг приємнішим та легшим.

Рельєфне тіло з допомогою всього однієї вправи — не вигадки, а реальність.

Цю комбінацію вправ можна виконувати в якості повноцінної ранкової зарядки.