Спорт

Що не варто робити після тренування в спортзалі, щоб від занять спортом ви отримували тільки користь.

Чи існує істотна різниця між цими двома видами бігу?

Чому у чоловіків зростає живіт і як цьому запобігти?

Топ-5 видів кардіо для спалювання жиру.

Рекомендації по переміщенню вантажів.

Батько підтримав свого сина під час спортивних змагань у досить дивний спосіб.

Вчені провели нове дослідження і зробили висновки, що похід в сауну можна прирівняти до занять спортом.

Тверкинг і ще декілька цікавих способів схуднути і гарно провести час.

Стрибки через скакалку і бурпі — дві вправи, які допоможуть підтримувати гарну фізичну форму, якщо у вас нема часу або натхнення ходити в спортзал.

Всього три правила і ваша мрія про худі та гарні ноги стане реальністю.

Найпоширеніший спортивний інвентар для тренувань в домашніх умовах.

Інколи лише одне питання дитини може змусити маму змінити своє життя на краще.

У цієї вправи є дивовижний позитивний ефект.

Це один з популярних фітнес-трендів останніх років – концепція «м'язової конфузії».

34-річна фанатка фітнесу вирішила, то для неї звичайні тренування на біговій доріжці занадто прості.