Спорт

Коли літні температури зашкалюють, думки про тренування можуть бути чимось зовсім не тим, про що хочеться думати в першу чергу.

Рахувати кілометри і тисячі пройдених кроків насправді не обов'язково.

Намагаєтеся з'ясувати, які м'язи задіяні при жимі лежачи?

4 правила бігу в спекотний день.

В ідеалі від цієї звички потрібно позбутися.

Чому вам варто почати бігати — далі в статті.

Вісім склянок води в день не допоможуть втраті зайвої ваги.

Ефект буде помітний.

Як не треба знижувати вагу.

Звички, які допоможуть зберегти здоров'я і красу.

Ми надто багато сидимо….

Гастроентерологи вважають їх кращими для травлення.

Є кілька секретів, про які не всі знають.

Можливо, ви вже робите це?

Що зробити, щоб змусити кров рухатися, а не застоюватися.