Спорт і фітнес: Рух в задоволення, а не заради страждань
Тренування для реального життя. Розвінчуємо міфи про фітнес, розповідаємо, як знайти мотивацію, та підбираємо вправи для здоров'я і гарної фігури.
Комплекс вправ, який за кількістю втрачених калорій, кращий за всі тренажери.
31 жовтня 2020, 22:05
Чому не можна тренуватися з косметикою на обличчі.
31 жовтня 2020, 15:35
В арсеналі спортсменів чимало ефективних вправ.
31 жовтня 2020, 09:09
Забійний комплекс з двома гирями, який покаже вашу силу та витривалість.
30 жовтня 2020, 22:12
Індієць в дитинстві захопився йогою і перевершив всіх гуру. Навіть їм не під силу більшість трюків хлопця.
30 жовтня 2020, 16:38
Кожен сет виконується з конкретною метою.
30 жовтня 2020, 11:36
Шлях до такого досягнення був довгим.
30 жовтня 2020, 04:06
Чому швидке схуднення небезпечне для здоров’я.
29 жовтня 2020, 18:46
Вчені спростували поширену думку про користь бігу для схуднення і назвали корисніший і безпечніший варіант.
29 жовтня 2020, 12:38
Малюкові немає трьох років, а люди вже чекають його в збірній з футболу.
29 жовтня 2020, 05:00
Недосвідчена спортсменка впустила на себе снаряд під час жиму штанги лежачи та ледь за це серйозно не поплатилася.
28 жовтня 2020, 20:08
Хворобливі відчуття у м’язах — це ще не показник ефективного тренування.
28 жовтня 2020, 15:36
Для хорошого результату необхідна якісна підготовка!
28 жовтня 2020, 09:06
Фітнес — тренд останніх декількох років. Для чого дійсно потрібно займатися фітнесом, і як не нашкодити своєму здоров’ю.
27 жовтня 2020, 22:07
Декілька наукових пояснень цього парадоксу.
27 жовтня 2020, 16:09