безсоння

Виявили 57 ділянок ДНК, що збільшують ризики виникнення проблем зі сном.

Ми розповімо, що краще не вживати в їжу на ніч.

Розслаблюючі beauty-процедури для міцного сну.

Експерти назвали основні причини цього негативного явища, з яким мала справу мало не кожна людина.

Для початку варто спробувати зробити це без допомоги фахівців.

Проблеми зі сном часто бувають викликані нашою нездатністю відключити розум і розслабити тіло.

Жінка використовувала час відходу до сну для Григорий в лотерею.

10 способів для кращого сну, які справді працюють.

Щоб уникнути проблем з засипаням і не спровокувати безсоння, слід завершити за 3 години до сну всі моральні і фізичні навантаження, не пити тонізуючих напоїв, а також вимкнути телевізор і гаджети до 22.00.

Ви вже забули, що таке повноцінний нічний відпочинок? Не впадайте у відчай — краще спробуйте розібратися в причинах безсоння.

Виявляється, що величезна кількість людей використовує цей спосіб боротьби з безсонням і усуненням сторонніх шумів.

Брак сну негативно впливає на багато органів людини.

Сьогодні минула ніч не повториться, не буде ніяких проблем зі сном, ви точно будете добре спати.

Разом з комфортом й інформаційною оперативністю приходять проблеми зі здоров'ям.

Що робити, якщо ніяк не вдається заснути? .