безсоння

Жінка використовувала час відходу до сну для Григорий в лотерею.

10 способів для кращого сну, які справді працюють.

Щоб уникнути проблем з засипаням і не спровокувати безсоння, слід завершити за 3 години до сну всі моральні і фізичні навантаження, не пити тонізуючих напоїв, а також вимкнути телевізор і гаджети до 22.00.

Ви вже забули, що таке повноцінний нічний відпочинок? Не впадайте у відчай — краще спробуйте розібратися в причинах безсоння.

Виявляється, що величезна кількість людей використовує цей спосіб боротьби з безсонням і усуненням сторонніх шумів.

Разом з комфортом й інформаційною оперативністю приходять проблеми зі здоров'ям.

Що робити, якщо ніяк не вдається заснути? .

Ось, що значить, якщо ви прокидаєтеся щоночі в конкретний час.

Всього доба без сну вже вибиває ваш організм з колії, притому надовго.

Домашні рослини володіють різною енергією, якщо її спрямувати у потрібне русло, то можна поліпшити стан свого здоров'я, наприклад, позбутися безсоння.

У цій статті ви знайдете пояснення вашого пробудження, і вправи, які допоможуть виправити ситуацію.

Великий депресивний розлад майже завжди супроводжується проблемами зі сном і порушеням в його ритмах.

Очманілий банановий рецепт від безсоння.

Різні переживання, роздуми, перевтома можуть не давати заснути. Вихід є!

Як повернути здоровий сон.