Помітила, що виглядаєш старше своїх ровесниць? Можливо, справа у деяких твоїх звичках. Так-так, часом те, що здається нам буденним і нешкідливим, на ділі виявляється страшенно шкідливим. Давай разом розберемося, що ж ти робиш не так.
Прокинувшись, не поспішайте відкривати очі. Протягом дня обов’язково приділіть деякий час тільки собі. Перед відходом до сну підійдіть до дзеркала, посміхніться собі, і скажіть ...
Ряд порад і хитрощів про те як позбутися від низької самооцінки. Вчися грамотно порівнювати. Думай про майбутнє. Перестань насолоджуватися самознищенням. Зрозумій, що невпевненість - це не завжди погано.