Читай, що ти можеш зробити, щоб посприяти прискоренню метаболізму, а отже, і поліпшення здоров'я, передає Ukr.Media.
Пий воду з лимоном Першим ділом після підйому випий склянку теплої води з лимоном, вона підготує шлунок для травлення і очистить організм
Роби вправиНаприклад, візьміть гантелі.
Їж яйця на сніданок
Жирні кислоти в них корисні для здоров'я серцево-судинної системи.
Їж яблука і грушіВони прискорюють метаболізм і знижують рівень холестерину.
Їж грейпфрут Він є прекрасним джерелом клітковини, фолієвої кислоти та тіаміну, запобігає діабет, бореться з резистентним жиром і покращує травлення. Тільки їж весь грейпфрут, а не тільки його сік, в якому немає клітковини.
