Корисний сніданок

Зазвичай яєчню готують з розрахунку 2 яйця на порцію.

Головне — вибрати хорошу сковорідку для випікання цих чудових оладок.

Справа в тому, що більшість людей схильні «заїдати» свої проблеми улюбленими солодощами.

Щодня вживаючи цей корисний сніданок, ви будете почувати себе набагато краще, так як він виведе шлаки і токсини, очистить кишечник, зміцнить ваш організм, покращує травлення, відновить здоров'я і красу шкіри.

Яким повинен бути перший прийом їжі, легким і низькокалорійним або щільним і ситним?

Правильний сніданок забезпечить нас енергією і запасом життєвих сил на цілий день.

Переможець кулінарного шоу каналу СТБ «Мастершеф-5» Євген Клопотенко пропонує власні рецепти смачних і корисних сніданків, головним героями яких будуть селера і шпинат.

Дослідники з університету Осаки, встановили, що люди, які регулярно не снідають на 36% частіше мають крововилив у мозок у порівнянні із тими, хто снідає щодня.

Яким повинен бути ідеальний сніданок?

Якісний сніданок – заряд бадьорості на весь день, тому дуже важливо повноцінно і збалансовано поживити організм вранці.

Запіканка з сиру – один з найбільш смачних, популярних і корисних сніданків. Пропонуємо три рецепта сирної запіканки до сніданку.

Дієтологи назвали п'ять смачних і корисних сніданків.

Яйця на сніданок допомагають знижувати відчуття голоду і зменшують споживання калорій при інших прийомах їжі.

Сніданок – основа системи живлення.

Фахівці радять обмежувати харчову цінність ранкового прийому їжі 350 калоріями