фітнес
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою фітнес. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Корисні поради щодо застосування фітболу.
5 ознак поганого тренера, від якого слід триматися подалі.
Вправи, які не варто робити, якщо ви мрієте мати витончену фігуру.
Цікавий комплекс вправ, який допоможе розв'язувати цю проблему.
Фахівці назвали два найдієвіші способи, як позбутися від целюліту за допомогою фітнесу.
Дослідження підтверджують: це працює.
Прості та доступні кожному методи.
Єдиний спосіб дізнатися — спробувати.
Лікарі знайшли ефективний спосіб запобігання депресії.
Це легка активність для тих, кому вже важко бігати, плавати й крутити педалі.
Всього через кілька місяців тренувань, ви зможете підтягуватися по 10 разів.
В чому користь вправ зі скакалкою і як правильно стрибати на скакалці.
Фітнес вдома — не так складно, як може здатися на перший погляд. Поради, які допоможуть правильно організувати процес домашніх тренувань.
Всього 4 вправи, завдяки яким ваші стегна будуть гарні і підтягнуті.
Останнім часом стретчинг стає все популярнішим, але мало хто знає, що це таке насправді, і чому він такий корисний.