Медитації знімають напруження і призводять до того, що тіло краще відпочиває.
Придушувати емоції, закопувати глибоко в душі набагато небезпечніше, ніж ви думаєте.
Кількість переживань з кожним днем зростає і важливо знати, як грамотно знизити напругу.
Болить шия, спина, голова? Справа у постійному напруженні м'язів.
Психологи стверджують, що напередодні Нового року для більшості – особливо напружений період.
Робіть тільке те, що хочеться і те, що подобається.
Ці ознаки допоможуть вам зрозуміти, чи страждаєте ви від стресу.