Для успішного схуднення і для збереження ваги потрібно змінювати свої звички на більш здорові, йдеться в новому дослідженні вчених з Bond University (Австралія).
Намагаючись харчуватися правильно, багато хто з нас вдаються до порад з різних джерел, в яких раз у раз йдеться про обов’язкове виключення з раціону багатьох продуктів, які нібито погано впливають на наш організм. Проте далеко не всім радам варто сліпо слідувати.
Згідно з останнім дослідженням фахівців з Університету Флориди в США, недостатньо просто скинути зайву вагу, щоб досягти бажаного результату в схудненні