сон

Ваш пухнастий друг спить з вами в одному ліжку? Дізнайтесь чим це може вам загрожувати.

Пам'ятайте, що ранок — дуже важлива частина, яка задає тон всьому дню. Дотримуйтесь простих правил, щоб зробити свій ранок більш енергійним і плідним.

Є випадки, коли відсутність подушки позитивно впливає на здоров'я, а є випадки «зворотного» ефекту, тобто шкоди.

Мелатонін — це гормон, який повідомляє нашому тілу, коли настав час відправитися спати.

Існує один ефективний спосіб, який допоможе впоратися з проблемою.

Сон це життєво важливий стан мозкової діяльності, і людині він необхідний саме здоровий і міцний.

Якщо вам знайомі ці тривожні симптоми, це вірна ознака того, що вам терміново час відправитися спати!

Однак існують тисячі підтверджень того, що існують віщі сни, які здатні передбачити майбутнє.

Цей розлад сну пов'язаний з порушеннями циркадних ритмів.

Хороший сон у холоду пору року - необхідність для здоров'я і гарного самопочуття.

Еспресо, круасани, «маргарити» та інші смачні, але шкідливі задоволення повинні стати у вашому раціоні рідкістю.

Сьогодні минула ніч не повториться, не буде ніяких проблем зі сном, ви точно будете добре спати.

До такого висновку дійшли науковці, котрі пояснюють свою теорію.

Ми не жартуємо: час сну оплачується.

Способи, які допоможуть вам зробити ранок щасливим.