Стрес

Позашлюбна дочка Олександра Сєрова вперше вийшла заміж.

Рівень кортизолу може залишатися високим навіть після того, як людина впоралася зі стресовою ситуацією.

Впорайтесь із стресом легко та без ліків.

Навчіться контролювати себе!

Виявляється, головна причина вашого стресу - це ваш чоловік.

Тривога поступово зникне.

Повернення в дитинство.

Згідно з новим дослідженням реакції ДНК, викликані стресом, мають оборотний процес завдяки йозі і медитації.

Ці ознаки допоможуть вам зрозуміти, чи страждаєте ви від стресу.

Поради експертів.

Коли ми відчуваємо злість, роздратування, негативні емоції, варіантів виходу із ситуації, здається, не так вже й багато: перетерпіти або прийняти заспокійливе.

«Якщо вам не подобається, змініть це. Якщо ви не можете змінити, змініть своє ставлення», — Майя Энджелоу.

Ми живемо в постійному напруженні, втомлюємося, переживаємо... Невже цьому не буде кінця? Що зробити, щоб розвинути внутрішню стійкість, якщо вона не сформована з дитинства?

Активні користувачі соцмереж частіше відчувають стрес і тривогу, а також стають значно більш замкнутими.

Все набагато серйозніше, ніж ти думав.