Тема: Стрес. Найцікавіше від UkrMedia

Згідно з новим дослідженням реакції ДНК, викликані стресом, мають оборотний процес завдяки йозі і медитації.

Ці ознаки допоможуть вам зрозуміти, чи страждаєте ви від стресу.

Поради експертів.

Коли ми відчуваємо злість, роздратування, негативні емоції, варіантів виходу із ситуації, здається, не так вже й багато: перетерпіти або прийняти заспокійливе.

«Якщо вам не подобається, змініть це. Якщо ви не можете змінити, змініть своє ставлення», — Майя Энджелоу.

Ми живемо в постійному напруженні, втомлюємося, переживаємо... Невже цьому не буде кінця? Що зробити, щоб розвинути внутрішню стійкість, якщо вона не сформована з дитинства?

Активні користувачі соцмереж частіше відчувають стрес і тривогу, а також стають значно більш замкнутими.

Все набагато серйозніше, ніж ти думав.

Канадські фахівці з’ясували, що допоможе зняти емоційну напругу. Як стверджують вчені, лялька вуда дозволяє ефективно зняти стрес.

Ось ще кілька важливих аргументів за те, щоб завести вдома кішку або собаку....

Чому починає сіпатися око? Стрес – це одна з найбільш очевидних причин, про яку відомо всім. Але насправді це може бути тривожним симптомом, який не можна залишати без уваги.

Ніхто не застрахований від стресових періодів, однак не варто заїдати їх солодощами

Психологи Університету Британської Колумбії з’ясували, що запах партнера здатний знижувати рівень стресу у жінок

Навіть власники кішок, які, здається, мали б їх знати дуже добре, згодні зі знаменитою фразою Кіплінга, що кішка гуляє сама по собі. Багато з них навіть не підозрюють, що їх незалежні недоторки насправді емоційно дуже прив’язані до господарів і дуже потребують спілкування з ними. Нервова система домашньої кішки дуже ранима, але небезпечніше те, що переживати сильний стрес вони можуть, майже ніяк зовні не проявляючи свій пригнічений стан.

У нас прийнято вважати, що чоловік розлучення переживає легше, ніж жінка. Тому зазвичай все співчуття оточуючих, незалежно від обставин, адресовано представницям слабкої статі.