Тіло

Ми підібрали низку фізичних навантажень, виконуючи які, ви побачите приголомшливий ефект.

Ось що з ним сталося.

Не складна, але дуже ефективна!

Перевірте себе!

Учені виявили в тілі людини структуру, яку назвали «другим мозком». Вона автономна від головного мозку і еволюційно сформувалася раніше основного «командного центру».

Ніяк не можете мотивувати себе, щоб схуднути до літа? Подивіться на Джеремайя Пітерсона, який скинув 41 кг всього за 150 днів і тепер хизується залізними м'язами і кубиками на животі.

Якщо ви думаєте додати «біг марафону» до списку «планів», ми знаємо, що ви зможете!

Якщо ваші проблемні зони – стегна, талія і живіт, то, крім, правильного харчування і спорту, додайте обгортання.

У чому ж справа — в генетиці, харчуванні, способі життя чи психологічних особливостях нашого організму?

Вони зривають процеси схуднення.

Те, чому ви приділяєте увагу, передусім, при купанні, дещо говорить про вас.

Дізнайтеся, як приймати насіння льону і що з нього приготувати.

До такого висновку прийшла група американських вчених після проведеного ними дослідження.

Основний принцип дієти — багато овочів і морепродуктів, мало обробленої їжі.

Невелика щоденна зарядка дає тонус всьому організму.