тренування
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою тренування. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Удар по спині, отриманий під час тренування, допоміг виявити у хлопчика важку недугу.
Щоб приймати правильні рішення, краще не виснажувати себе тренуваннями.
Щоб максимально збільшити кількість спалених калорій, необхідні інтенсивні вправи, у яких залучені всі групи м'язів.
Чому так важливо тренувати м'язи тазового дна, та як робити це правильно — вправа "Тазовий годинник"
Більшість жінок недооцінюють важливість тренування м'язів тазового дна.
До цих порад прислухаються професійні спортсмени.
6 чудових ефектів після одного заняття спортом.
Більше ніяких відмовок, тільки конкретні дії.
Чому так важливо бігати і як же почати тренування?
Як одягатися на пробіжку восени, щоб не захворіти.
Здоров'я та хороший настрій вам буде забезпечено.
Завдяки такому способу схуднення і фітнес не потрібен.
Тренування складається з семи вправ.
Це може бути і ранкова зарядка, і повноцінне тренування, і завершення основного тренування.
5 причин регулярно займатися силовими тренуваннями.
Декілька простих порад.
