тренування
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою тренування. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Ознаки, на які варто звернути увагу, щоб тренування не проходили даремно.
Популярна співачка запускає онлайн-марафон "Від Нічної Жриці до Королеви Ночі за 21 день".
Неправильно поставлені цілі принесуть більше шкоди, ніж користі.
Заняття спортом – це не лише корисно для здоров'я і підтримки гарної зовнішності, але й останнім часом модне заняття.
Як зіграти в футбол без команди?
Мамі довелося один раз відвести сина у тренажерний зал, щоб він просто закохався у спорт.
10 хвилин для підтягнутого живота і здорової спини.
Дихайте, задіюючи діафрагму, тримайте ритм і менше паліть.
Наречена Кріштіану Роналду показала свої домашні тренування.
Фітнес-експерти заявляють — щоб додати об'єм сідницям і помітно поліпшити форму потрібно робити болгарські випади.
Як практикувати біг підтюпцем, щоб схуднути, підвищити витривалість, зміцнити серцево-судинну систему.
Що ефективніше, для яких цілей, для кого і за яких обставин? Розбираємося разом.
Короткі тренування для сильного преса.
Тренування займає до 10 хвилин на день.
Слідкуйте за технікою вправ, перевіряйте інвентар і не забувайте про розминку.