тренування
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою тренування. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
До літа ви з легкістю позбудетеся від зайвих сантиметрів.
Спортсмени не можуть жити без змагань і намагаються підтримувати себе в тонусі навіть у період самоізоляції.
Під час карантину можна займатися спортом і без тренажерів.На допомогу вам прийдуть ваші речі та уява.
Чемпіон Європи наочно показав, що найнебезпечніший суперник — ти сам.
Португалець не розлучається з сім'єю на карантині навіть під час занять.
Аеробіка чи ритмічна гімнастика, була популярна ще в 70-х, а сьогодні перетворилася у величезну кількість напрямів.
Домашні тренування – це відмінний варіант для тих, у кого немає часу відвідувати спортзал або банально не вистачає грошей на абонемент.
5 видів кардіонавантажень, з якими вага йде ще швидше.
Кожен день мінімум 2 рази ви чистите зуби. Так чому б не використовувати ці дві хвилини з користю для тіла?
Переваги домашніх тренувань, про які раніш ви і не задумувалися.
Декілька хитрощів, які допоможуть тобі не втомлюватися від тренувань.
Почніть бігати вже зараз.
Схуднення являє собою процес, який вимагає не тільки великих зусиль, але і різноманіття.
Розкриваємо секрети простих, але ефективних вправ, якими користується знаменитості.
Завдяки цим вправам красиві стегна і підтягнута попа перетворяться з фантазії в реальність.
